Anksiyete Nedir?
Anksiyete; endişe, kaygı, bunaltı hisleri için kullanılan bir tanımlamadır. Günlük hayatta sınava girerken, yeni bir işe başlarken, başka bir yere taşınırken anksiyete hissedilir. Bunlar her insanda görülebilecek durumlardır. Normalde bunaltı, endişe hissetme durumu zamanla azalır ve kişi yaşamına devam eder.
Anksiyete bozukluğu olan kişilerde ise kaygı, bunalma gibi duygular günlük yaşamı sekteye uğratacak ölçüde ciddi olur. Bu kişiler hissettikleri endişe yüzünden normal hayatlarına devam edemez hale gelir. Sağlıklı kişilerde anksiyete geçici bir durumken, anksiyete bozukluğu olan kişilerde bu durum sürekli bir hal alabilir. Genel olarak yoğun bunaltı duygusu veya 6 aydan uzun süredir anksiyete problemi yaşamak anksiyete bozukluğunun habercisi olabilir.
Anksiyete bozuklukları toplumda oldukça yaygındır. Bu bozukluklar her yaştan insanı etkileyebilir.
Yaygın Anksiyete Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir?
Yaygın anksiyete bozukluğu semptomları kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Sık görülen belirtiler şu şekildedir:
- Olaylar karşısında sürekli bir hal alan aşırı endişe ve bunaltı hissi
- Rutin olayları dahi kaygı verici olarak algılamak
- Olaylar karşısında en kötü senaryoyu düşünmek ve bu senaryoya göre plan program yapmak
- Belirsizlik durumunu idare edememek
- Yanlış bir seçim yapma korkusuyla kararsızlık yaşamak
- İşleri olağan akışına bırakamamak
- Bir durumu kenara koyarak başka bir olaya geçememek
- Rahatlayamamak
- Konsantre olmada güçlük çekmek
Yaygın anksiyete bozukluğu kişilerde fiziksel belirti ve bulgulara da yol açabilir. Bunlar:
- Yorgunluk
- Uykuya dalmada zorluk
- Kas ağrıları
- Titreme
- Gerginlik
- Terleme
- Mide bulantısı
- İshal
- Huzursuzluk olarak sıralanabilir.
Sayılan belirtiler pek çok kişinin günlük hayatta zaman zaman karşılaştığı durumlardır. Ancak bu belirtilerin ortada geçerli bir sebep yokken devam etmesi anksiyete bozukluğunu düşündürür.
Çocuklarda ve ergenlerde de yetişkinlerdekine benzer anksiyete sorunları görülür. Bu sorunların yanı sıra çocuklarda;
- Okul performansı
- Spor aktivitelerindeki başarı
- Yakınlarının güvenliği
- Dakiklik
- Deprem, savaş, kıyamet gibi yıkıcı olaylar konusunda aşırı endişe hissi de oluşabilir.
